♪朝ごはん オートミール（ヨーグルト 豆乳 純ココア ラカント） なめたけ＆めかぶ 人参 豚肉きのこ炒め 大葉みょうが ぬか漬け（きゅうり 茹で卵） ♪昼ごはん オートミール（豆乳 ツナ チーズ） ブロッコリー 人参 豚肉きのこ炒め はったい粉＆ラカント ♪お…