♪朝ごはん ブランパン withギー 茹で卵 冷凍焼き芋 ブロッコリー 豆腐withつけてみそ なめたけ&もずく酢 ♪昼ごはん 玄米 プチトマト コーン わかめ おくら 高野豆腐の唐揚げ(倍ほど食べた) サイリウムわらび餅 ♪おやつ なし! ♪夜ごはん 大根おろし&なめ…
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