♪朝ごはん ブランパン withギー 温キャベツ 茹で卵 大根とじゃがいものきんぴら 豚バラのとろろ焼き なめたけ りんご ♪昼ごはん 卵かけ玄米 豚汁 大根おろし&なめたけ サイリウムわらび餅 ♪おやつ ♪夜ごはん 豚汁 牛肉とわかめのごま油いため キャベツりん…
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