明日やろうは馬鹿野郎

39歳、157センチ主婦のダイエット記録です。

2020-11-17から1日間の記事一覧

11月17日 やっぱり美味しかった日

♪朝ごはん パンwithバター わかめ サラダ豆 おくら なめたけ ぬか漬け(さつまいも 蓮根 じゃがいも 白菜) ♪昼ごはん オートミール(ツナ 大葉 粉チーズ) ブロッコリー コーン プチトマト 手羽元グリル焼き きなこ&ラカント ♪おやつ プロテインバー ♪夜ご…