♪朝ごはん ブランパン withギー 茹で卵 ぬか漬け（セロリ 玉ねぎ） 人参 蒸し鶏with大葉みょうが きゅうりとかにかまのサラダ ♪昼ごはん 胸肉玉ねぎ甘辛煮 玄米 ピクルス プチトマト きゅうりとかにかまのサラダ 焼豚 大葉みょうが きなこ＆ラカント ♪おやつ…