明日やろうは馬鹿野郎

39歳、157センチ主婦のダイエット記録です。

2020-09-30から1日間の記事一覧

9月30日 51.7キロ

体重 51.7キロ 体脂肪率 21.1% ♪朝ごはん ライ麦パンwithバター レタス ぬか漬け(玉ねぎ 茹で卵) プチトマト マカロニサラダ ♪昼ごはん そば(大葉みょうが) 納豆めかぶ レタス 鮭のムニエル 蒸し鶏 なめたけ きなこ&ラカント 冷凍焼き芋 かぼちゃ プリ…