明日やろうは馬鹿野郎

39歳、157センチ主婦のダイエット記録です。

2020-09-26から1日間の記事一覧

9月26日 51.8キロ

体重 51.8キロ 体脂肪率 21.1% ♪朝ごはん ブランパン withギー 水菜人参えのきツナサラダ なめたけ 茹で卵 蒸し鶏 ぬか漬け(玉ねぎ 人参 じゃがいも) ♪昼ごはん 玄米 水菜人参えのきツナサラダ アボカドクリームチーズ塩昆布あえ 大葉みょうが 胸肉唐揚げ …