体重 52.2キロ 体脂肪率 22.3% ♪朝ごはん 納豆 ブランパンwithギー 四角豆ツナあえ 大葉みょうが 蒸し鶏 そばピザ ♪昼ごはん 納豆卵かけ玄米 レタス パプリカぬか漬け 蒸し鶏with大葉みょうが はったい粉＆きなこ＆ラカント ♪おやつ クリーム玄米ブラン 梨 ♪…