体重 52.2キロ 体脂肪率 21.4% ♪朝ごはん ブランパンwithギー なめたけ 大葉みょうが 茹で卵 かぼちゃ煮付け 四角豆マカロニサラダ ♪昼ごはん そばwith大葉みょうが なめたけ 蒸し豚&玉ねぎ 胸肉 バジル パプリカ炒め はったい粉&ラカント ♪おやつ スタバ …
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