体重 52.0キロ 体脂肪率 21.1% ♪朝ごはん ブランパン withギー 蒸し鶏with大葉みょうが なめたけ レタス ブロッコリー プチトマト 水切りヨーグルトwithハニーナッツ ♪昼ごはん そばwithなめたけ＆大葉みょうが かつおのたたき かぼちゃゴーヤ炒め プチトマ…