体重 52.5キロ 体脂肪率 22.1% ♪朝ごはん ブランパン withギー 茹で卵 かぼちゃゴーヤ炒め プチトマト きゅうり 豆 チキンのサラダ ♪昼ごはん 玄米 カツオのたたき かぼちゃゴーヤ炒め 蒸し鶏with大葉みょうが きゅうり 豆 チキンのサラダ 豆腐＆純ココア＆…