明日やろうは馬鹿野郎

39歳、157センチ主婦のダイエット記録です。

2020-08-31から1日間の記事一覧

8月31日 52.5キロ

体重 52.5キロ 体脂肪率 22.1% ♪朝ごはん ブランパン withギー 蒸し鶏 大葉みょうが プチトマト 小松菜もやしサラダ豆のナムル ♪昼ごはん 玄米 豆腐with大葉みょうが 小松菜もやしサラダ豆のナムル 真鰯の生姜煮 豆腐とクリームチーズのティラミス風 ♪おやつ…