体重 52.0キロ 体脂肪率 21.7% ♪朝ごはん ブランパン withギー 蒸し鶏 大葉みょうが なすとズッキーニの塩麹漬け サニーレタス プチトマト メロン ♪昼ごはん 蒸し鶏 豆腐withキムチ＆ごま油 なすとズッキーニの塩麹漬け サニーレタス 冷凍焼き芋 サラダうど…