体重 52.8キロ 体脂肪率 22.9% ♪朝ごはん ブランパンwithギー 温キャベツ 茹で卵 プチトマト 桃 いちじく ♪昼ごはん 玄米 豚肉かぼちゃピーマン炒め お味噌汁（わかめ 豆腐 ねぎ） 新生姜甘酢漬け 大葉みょうが ♪おやつ プロテインクッキー ♪夜ごはん お味噌…