新型コロナで生活が一変してから、運動習慣がしっかりついた私たち。 今までも週に3.4回は1時間くらいの運動はしてたけど、今はほぼ毎日。 朝の人の少ない時間にこどもと近くの公園に行き、ジョギング。そのあと、公園の段差で踏み台昇降運動。子供をみなが…